علاوه بر وب‌سایت‌ها، گروه‌های پشتیبانی آنلاین زیادی برای افراد مبتلا به افسردگی، اضطراب، استرس پس از سانحه و سایر مشکلات سلامت روان وجود دارد. علی رغم باور عمومی، خدمات درمانی از راه دور مانند مشاوره تلفنی جدید نیستند. در واقع، آنها از اوایل دهه 1950، زمانی که اولین خط تلفن بهداشت روان ایجاد شد، وجود داشتند. اکنون چندین دهه تحقیق وجود دارد که نشان می دهد مشاوره تلفنی و سایر خدمات مشاوره آنلاین مفید هستند.
لطفاً جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاور روانشناس به سایت ما مراجعه نمایید
بسیاری از مردم مفهوم شرکت در جلسات مشاوره درمانی آنلاین را درک می کنند. در این مقاله، ما در مورد این صحبت می کنیم که چگونه خطوط تلفنی رایگان مشاوره تلفنی و خدمات مشاوره تلفنی مبتنی بر اشتراک، شکاف درمانی را برای مشتریان سلامت روان امروزی کاهش می دهند. مراقبت های بهداشتی در این کشور لزوما گزینه های زیادی را برای درمان مقرون به صرفه ارائه نمی دهد.
تلفن درمانی: کار با یک درمانگر از طریق تلفن
در واقع، روان درمانی از طریق تلفن ممکن است تعادل بیشتری بین قدرت بین فردی و کنترل بر تعامل ایجاد کند (هاس، بندیکت،
کارآزمایی های تصادفی کنترل شده تلفن
نتایج کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی و کنترل‌شده نشان‌دهنده پذیرش بالای مشتری و نتایج مثبت با این روش ارائه روان‌درمانی است. نیاز به تحقیقات بیشتر وجود دارد، از جمله مقایسه مستقیم روان درمانی چهره به چهره با روان درمانی تلفنی و امکان سنجی ارائه تلفنی روان درمانی به غیر از درمان شناختی رفتاری. یکی دیگر از گزینه های دریافت مشاوره تلفنی، استفاده از خدمات درمانی آنلاین مبتنی بر اشتراک است. ممکن است قبلاً در مورد خدمات درمانی آنلاین محبوب مانند BetterHelp.com و ReGain.US شنیده باشید.
ترکیبی از اختلالات روان پریشی و مصرف مواد، چالش های مستند درگیر شدن با درمان، حفظ و نتیجه را برای این شرایط واحد ترکیب می کند. روانشناسانی که بر روی یک کارآزمایی تحقیقاتی کار می کردند در مصاحبه های کیفی با تمرکز بر برداشت آنها از ارائه درمان به افراد مبتلا به اختلالات روان پریشی و وابستگی همزمان به نیکوتین شرکت کردند. نویسندگان دریافتند که روابط درمانی معنادار در طولانی مدت امکان پذیر است، حتی زمانی که علائم فعال وجود داشته باشد.
نظارت و حمایت بالینی، متناسب با تجربه منحصر به فرد درمانگرانی که با جمعیت های روان پریشی کار می کنند، بسیار مهم است.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین روانشناسی و مشاوره کلیک کنید
در حال حاضر، هزاران وب سایت خدمات سلامت روان آنلاین را ارائه می دهند. گاهی اوقات این خدمات توسط درمانگرانی ارائه می شود که در مطب کار می کنند اما درمان آنلاین نیز ارائه می دهند.
جذابیت مشاوره تلفنی: بررسی تجربی ادراک مشتری
یک سیاست حفظ حریم خصوصی برای اطمینان از اینکه در رابطه درمانی خود احساس امنیت می کنید، اجرا می شود. بنابراین، هر چیزی که به درمانگر خود بگویید محرمانه است مگر اینکه قصد آسیب رساندن به خود یا دیگران را داشته باشید. یکی از نشانه هایی که شما نیاز به صحبت با یک درمانگر یا مشاور آنلاین دارید این است که وضعیت عاطفی شما بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد و نمی توانید عملکرد مطلوبی داشته باشید. ممکن است این باشد که شما با یک بیماری روانی مانند اضطراب دست و پنجه نرم می کنید و علائمی مانند حملات پانیک دارید، یا فقط ممکن است مشکلاتی در زندگی وجود داشته باشد که به نظر نمی رسد خودتان از پس آنها برآیید. صحبت کردن با یک مشاور تلفنی می تواند به شما کمک کند تا مشکلاتی را که در زندگی تان پیش می آید حل کنید.
Bee et al. گزارش کرده اند که یک رابطه درمانی نزدیک، در واقع، حتی بدون نزدیکی فیزیکی امکان پذیر است و پیشنهاد کرده اند که جلسات رو در رو ممکن است لزوما «استاندارد طلایی» نباشد. حداقل یک محقق پیشنهاد کرده است که سطح تمرکز روان درمانگران ممکن است در طول جلسات تلفنی، زمانی که نشانه های دیداری از موقعیت درمانی حذف می شود، افزایش یابد (ریس و همکاران، 2002). این مقاله به بررسی یافته های یک مطالعه توصیفی در مورد خانواده درمانی مختصر راه حل محور در یک مرکز بهداشت روان کودکان می پردازد. یافته ها نشان می دهد که میزان موفقیت 64.9% برای میانگین 5.5 جلسه درمانی در طول متوسط ??3.9 ماه است. علاوه بر این، یافته‌ها پشتیبانی اولیه را برای کاربرد خانواده‌درمانی مختصر متمرکز بر راه‌حل برای طیف گسترده‌ای از خانواده‌ها از پیشینه‌های مختلف و همچنین تمرین کار با افرادی که به درمان می‌آیند، ارائه می‌کند. این مطالعه همچنین موضوعات نظری و بالینی قابل تاملی را در رابطه با فرآیندهای درمانی مفید در مقابل غیرمفید و تأثیرات ماهیت مشکل و اهداف انتخاب شده بر نتایج درمان معرفی می‌کند.
با این حال، مشاوره تلفنی یک راه عالی برای دریافت درمان برای بسیاری از شرایط، مانند افسردگی، اضطراب، PTSD و موارد دیگر است. شما می توانید به روش های مختلف به مشاوره تلفنی دسترسی داشته باشید که یکی از آنها در اپلیکیشن های موبایل است. با مشاوره تلفنی، از طریق تلفن به یک درمانگر آنلاین دسترسی خواهید داشت. در بین جلسات تلفنی، پیام‌های نامحدودی با درمانگر آنلاین خود دارید و آنها باید اطلاعات شما را به دلیل سیاست حفظ حریم خصوصی که توسط وب‌سایت درمانی که با آن کار می‌کنند، کاملاً محرمانه نگه دارند.
مشتریانی که مشکلات اولیه آنها ماهیتی مبتنی بر رابطه دارند، ممکن است از روان درمانی چهره به چهره بهره بیشتری ببرند، از جمله مشتریانی که با روابط ناهماهنگ یا مشکل در حفظ روابط با عملکرد بالا مراجعه می کنند. سایر مراجعان ممکن است از ترکیبی از روان درمانی حضوری و تلفنی بهره مند شوند. برای مثال، افرادی که مشکل اجتناب دارند، ممکن است از تلفن به عنوان راهی برای اجتناب از مواجهه کامل با موقعیت هایی که احساسات قوی و در نتیجه اجتناب را برمی انگیزد، استفاده کنند.
مهم است که تماس بگیرید و با کسی صحبت کنید، و یک مشاور آنلاین می تواند کمک کند. اگر به کسی نیاز دارید که هوا را به او برسانید، یک مشاور تلفنی فرد بسیار خوبی است. اگر علاقه مند به دیدن یک حرفه ای از راه دور هستید، لزوماً نباید تلفنی باشد. انواع مختلفی از درمان آنلاین وجود دارد که می توانید دریافت کنید و مشاوره تلفنی تنها یکی از آنهاست. این روش ارائه خدمات عملی است و این پتانسیل را دارد که به شیوه ای مقرون به صرفه به تعداد زیادی از افراد محروم دسترسی پیدا کند. هدف این مقاله مروری بر آخرین فنون روان درمانی ارائه شده از طریق تلفن و شناسایی بهبودها و راه حل های ممکن برای چالش ها است.
این مراجعین ممکن است از یک رویکرد ترکیبی سود ببرند که در آن جلسات تلفنی می تواند به مشتری کمک کند تا مهارت های مقابله و انتقال به روان درمانی چهره به چهره را توسعه دهد. به طور مشابه، جلسات روان‌درمانی تلفنی ممکن است فرصتی را برای روان‌درمانگران فراهم کند تا در تمرین‌های مواجهه درون تنی حضور داشته باشند که در غیر این صورت تکمیل آن در یک جلسه روان‌درمانی سنتی غیرممکن است. مشتریانی که انگیزه روان درمانی برای آنها کم است (مانند مراجعانی که تحت درمان اجباری دادگاه قرار می گیرند، مشتریانی که تحت فشار خانواده یا دوستان به دنبال درمان هستند) ممکن است کمترین سود را از روان درمانی تلفنی دریافت کنند. تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه چه کسی ممکن است از روان درمانی تلفنی بیشترین سود را ببرد، مورد نیاز است.
طبق تحقیقات انجمن روانشناسی آمریکا، مطالعات نشان می دهد که مشاوره تلفنی می تواند به طور قابل توجهی سلامت افراد را بهبود بخشد. شما در زمان های برنامه ریزی شده تلفنی با آنها صحبت می کنید، اما در بین جلسات می توانید با آنها تماس بگیرید. پیام‌رسانی نامحدود منبعی باورنکردنی است زیرا احساس می‌کنید که از ارائه‌دهنده خود جدا نیستید و می‌توانید در هر زمانی خود را ابراز کنید. با مشاوره آنلاین، خدمات درمانی که دریافت می کنید با کیفیت هستند و می توانید از پیام رسانی نامحدود برای تماس با مشاور خود دقیقاً در زمانی که به آن نیاز دارید استفاده کنید. به همین دلیل است که بسیار مؤثر است؛ این فقط در یک جلسه نیست و می توانید در طول رابطه درمانی خود از آن استفاده کنید. در درمان آنلاین، یکی از روش‌هایی که شما درمان را دریافت می‌کنید، بر خلاف فقط در طول جلسه، ادامه دارد.