اطلاعات مفید

کابل‌های فولادی که به‌عنوان کمک‌کننده در مسیرهای شیب‌دار استفاده می‌شوند، از طریق فراتاها در مسیرهایی که گردشگران کوهستانی در آن تردد می‌کنند، محبوب شده‌اند. در همین حال، کوهنوردان دیگر به کوه های آفریقا پرداختند. قله کلیمانجارو (19340 فوت/5895 متر)، بلندترین کوه آفریقا و بلندترین کوه مستقل جهان، در سال 1889 به قله رسید و کوه کنیا (17058 فوت/5199 متر) در سال 1899 به همراه قله مارگریتا فتح شد. بریتانیایی ها همچنین با رشته کوه قفقاز برخورد کردند و در سال 1868 به قله کازبک رسیدند و تیمی از مردم محلی نیوزلند در سال 1894 با موفقیت از Aoraki/Mount Cook صعود کردند. تیم خود را به نردبان و طناب مسلح کردند و به قله رسیدند.

علاوه بر اروپایی ها، کوهنوردی در بین علاقه مندان به ورزش های چینی، هندی، ژاپنی، روسی و نیوزلندی نیز رواج یافت. دهه‌های 1960 و 1970 سال‌های شکل‌گیری فرهنگ کوهنوردی در خارج از اروپا بود، با کشورهایی مانند کانادا که سبک خاص خود را برای کوهنوردی ایجاد کردند. این نیز زمان پیشرفت سریع تکنولوژی بود و کوهنوردان می توانستند از کمک های مصنوعی و تکنیک های پیچیده تر استفاده کنند.

علاوه بر این، در این دوران، کوهنوردی با راهنمایان رسمی و تجهیزات فنی روز به روز به یک ورزش مد تبدیل شد. برخلاف سنگ‌نوردی «سبک اکسپدیشن»، بسیاری از کوه‌نوردان به سبک مینیمالیستی «آلپاین» در بالا رفتن از قله‌ها با تقریباً هیچ تجهیزاتی روی آوردند، و از استفاده از اکسیژن، باربر و سایر اشکال کمک اجتناب کردند. در دهه 1980، کوهنوردی بسیار قابل دسترس بود و تعداد کوهنوردان تفریحی افزایش زیادی داشت. در کوه‌های راکی ??آمریکای شمالی، قله پیکس در سال 1820 به قله رسید، و همچنین چند قله منزوی دیگر.

کوهنوردان نیز به خارج از اروپا نگاه می کردند. کاشف آلمانی الکساندر فون هومبولت پس از صعود تقریباً به کوه آند چیمبورازو (20702 فوت/6310 متر) در سال 1802، رکورد کوه نوردی را به ثبت رسانده بود. هومبولت برای اولین بار بیماری کوه را به دلیل کمبود اکسیژن در ارتفاعات بالا نسبت داد. با این حال، بسیاری از جوامع کوهستانی بر اساس کمک به قله‌نشینان احتمالی، صنایع گردشگری پررونقی را توسعه داده‌اند، بنابراین واضح است که این موضوع پیچیده است. برخی از مردم قله اورست را به دلیل تعداد باورنکردنی افرادی که هر سال برای صعود به آن تلاش می کنند، به یک بزرگراه مقایسه می کنند. به طور کلی، کوهنوردی یک ورزش گروهی است که در آن اعضای یک تیم از ترکیب توانایی ها و تدبیر خود برای کمک به یکدیگر برای رسیدن به اهداف خود استفاده می کنند.

دوره بین صعود آلفرد ویلز به وترهورن در سال 1854 و قله چارلز ادوارد وامپر در سال 1865 در ماترهورن، عصر طلایی کوهنوردی در نظر گرفته می شود. صعودهای مونت بلان به زودی با اولین صعود از Aiguille du Midi در سال 1818 و تأسیس شرکت راهنماهای Chamonix در سال 1823 دنبال شد. در طی چند دهه بعد، علاقه به کوه های آلپ در بین سوئیسی ها، فرانسوی ها و فرانسوی ها همچنان افزایش یافت. با این حال، جنون واقعی کوهنوردی منشأ خود را در انگلستان ویکتوریایی داشت. سرانجام، در 29 می 1953، شرپا تنزینگ نورگی و ادموند هیلاری نیوزلندی اولین صعود به قله اورست (29035 فوت/8850 متر)، بلندترین کوه جهان را به پایان رساندند.

دوران طلایی کوهنوردی

برای حفظ هیجان فتح، کوهنوردان جدی تلاش می‌کنند تا صعودهای زمستانی، صعود از تمام بلندترین کوه‌ها، صعودهای انفرادی، صعودهای سبک آلپاین و صعودهایی را به دنبال فرود با اسکی کامل کنند. کوهنوردان نه تنها در رشته کوه های بزرگ بلکه کوه های کوچکتر را نیز کاوش می کنند. مانند ارتفاعات اسکاتلند یا کوه های اسکاندیناوی. از نظر لباس، دور شدن از پنبه به سمت مواد قابل تنفس بیشتر، راحتی را به میزان قابل توجهی بهبود بخشیده و گذراندن شب‌ها را برای کوهنوردان در خارج از خانه در تمام اقلیم‌ها آسان‌تر کرده است. پس از جنگ جهانی اول، کوهنوردی در بین آماتورها محبوبیت پیدا کرد، کسانی که با لباس معمولی و با دانش یا آمادگی اندکی برای خطراتی که با آن مواجه می‌شوند از کوه‌ها بالا می‌رفتند.

این در سال 1954 با صعود پیروزمندانه K2 (28250 فوت/8611 متر) توسط یک تیم عمدتا ایتالیایی دنبال شد. K2 افسانه ای برای بسیاری از تلاش های شکست خورده قله و زندگی هایی است که در این روند از دست رفته اند. تا حد زیادی به لطف شرایط آب و هوایی غیرقابل پیش بینی، قله مهیب هنوز یکی از چالش برانگیزترین قله های جهان محسوب می شود.

لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین فروش ظروف کوهنوردی کلیک کنید
اما تکمیل راه‌آهن کانادایی اقیانوس آرام در سال 1885 بود که دسترسی به کوه‌های سلکرک و راکی ??آمریکای شمالی را تسهیل کرد. تنها در سال 1913 بود که کوه رابسون و دنالی/کوه مک کینلی (بلندترین قله آمریکای شمالی با (20310 فوت/6190 متر) با موفقیت صعود کردند. بسیاری از مشهورترین قله‌های جهان مجهز به کلبه‌های کوهستانی هستند و کوهنوردان می‌توانند در هنگام صعود به کوه و آماده شدن برای تلاش برای صعود در آن بمانند. تکنیک های جستجو و نجات نیز بسیار بهبود یافته است.

از جمله برجسته ترین آنها کوهنورد مجرب بریتانیایی جورج مالوری و همراهش اندرو اروین بود که در تلاش برای صعود به اورست در سال 1924 جان باختند. جسد مالوری تا چندین دهه بعد پیدا نشد و شرایط مرگ این جفت یکی از بزرگترین رازها در جهان است. در پایان قرن نوزدهم، کوه‌های آلپ کاملاً مورد بررسی قرار گرفته بودند و کوهنوردان شروع به جستجوی مسیرهای چالش برانگیزتر برای صعود به کوه‌هایی کردند که قبلاً صعود کرده بودند. در سال 1908، اسکار اکنشتین کرامپون 10 نقطه‌ای را اختراع کرد و با کاهش نیاز کوهنوردان به بریدن پله‌ها به یخچال‌ها، بالا رفتن از یخ را تسهیل کرد. جنگ جهانی دوم به طور موقت فهرست افتخارات را متوقف کرد، اما حرکت در جهان کوهنوردی به زودی با اولین صعود کوهنورد فرانسوی به آناپورنا I در سال 1950 (26545 فوت/8091 متر) از سر گرفته شد.

اولین اشکال کوهنوردی

تا سال 1964، تمام کوه های 8000 متری هیمالیا به قله رسیدند و در سال 1975، کوهنورد ژاپنی جونکو تابی اولین زنی بود که به قله اورست رسید. او در سال 1992، تنها هفت سال پس از ریچارد باس، به اولین زنی تبدیل شد که در تمام هفت اجلاس سران شرکت کرد. در پایان قرن نوزدهم، ادوارد وایمپر سرانجام در سال 1880 و بار دیگر در سال 1897 به قله چیمبورازو رسید و ماتیاس زوربریگن با موفقیت از آکونکاگوا (22831 فوت/6959 متر) در آند، یکی از هفت قله جهان و بلندترین قله صعود کرد. در طول این مدت، یخ نوردی به خودی خود محبوبیت پیدا کرد و اولین مسابقه یخ نوردی در سال 1912 در یخچال برنوا در کورمایر ایتالیا برگزار شد. Eckenstein همچنین مسئول عمومی کردن تبرهای یخی بود که می‌توان با یک دست آنها را به کار برد.

در طی چند دهه آینده، دانشمندان این تکنیک را اصلاح خواهند کرد. زمانی که اورست با موفقیت مقیاس‌پذیر شد، این فناوری سبک‌تر، کارآمدتر و معیوب‌تر بود.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت کنیون استور بازدید نمایید
چالش بزرگ بعدی هیمالیا و به ویژه کوه اورست بود. در سال 1922، جورج فینچ و جفری بروس با رسیدن به ارتفاع بی سابقه 27250 فوت/8175 متر در سفری به اورست خبرساز شدند. آنها موفقیت رکورد ارتفاع را مدیون استفاده پیشگامانه خود از اکسیژن بطری بودند.

کوهنوردی به جریان اصلی می رود

پس از تأسیس باشگاه آلپاین بریتانیای کبیر در سال 1857، سایر کشورهای اروپایی به سرعت از این الگو پیروی کردند. امروزه باشگاه های کوهنوردی متعددی در سراسر جهان وجود دارد. آنها از اکسپدیشن ها حمایت می کنند، مجلات منتشر می کنند و از کوهنوردان در کشورشان حمایت می کنند.

10 چیزی که در اوایل صعود ورزشی نمی دانستید. سنگنوردی، 2011، /اخبار/10-چیزی-که-در-در-اوایل-روزهای-صعود-ورزشی-نمی دانستید/. چند مورد مجزا از کوهنوردی در دهه های 1300 و 1400 برای اهدافی مانند مذهب و هواشناسی رخ داد که قابل توجه ترین آنها اولین صعود از مونت ایگیل در سال 1492 بود. چارلز هشتم فرانسوی به اتاق دار و مهندس نظامی خود آنتوان دو ویل دستور داد تا مقیاس " کوه دست نیافتنی» ما اکنون مونت ایگی را می نامیم. سه روش مختلف برای استناد به این مقاله وجود دارد.

سال بعد اولین صعودهای K2 و Cho Oyu (26906 فوت/8201 متر) را شاهد بودیم و در سال 1956 یک تیم سوئیسی به Lhotse I (27940 فوت / 8516 متر) صعود کردند. با افزایش محبوبیت، ورزش کوهنوردی به تدریج کمتر نخبه گرا شد. در سال 1907، بریتانیا در پاسخ به امتناع باشگاه آلپاین بریتانیا از اجازه دادن به زنان، باشگاه آلپاین بانوان را تأسیس کرد. این دو باشگاه خیلی دیرتر، در سال 1975 ادغام شدند.

آنها امیدوار بودند خدایان را بیابند، اما در عوض فقط یک چمنزار پر از گل پیدا کردند. این گروه به مدت شش روز در قله ماندند، مراسم عشای ربانی را در یک کلبه موقت برگزار کردند و سه صلیب برای اثبات موفقیت خود برپا کردند. مونت ایگیل تا سال 1834 دوباره به قله نرسید. این تا حدی به این دلیل است که در دهه 1700 مردم شروع به دیدن جذابیت بالا رفتن از کوه ها برای هیجان این موفقیت کردند و از این پس ورزش کوهنوردی متولد شد. همچنین داستان های کوهنوردی همیشه پایان خوشی ندارند. نمونه های بی شماری از کوهنوردان شجاع وجود دارد که در این راه از بین رفته اند.

در طول این مدت، کوهنوردان به سمت آلپ هجوم آوردند و اولین صعودها را تقریباً از تمام قله های اصلی انجام دادند. این سفرها عمدتاً توسط کوهنوردان بریتانیایی و همراهی راهنماهای سوئیسی یا فرانسوی انجام می شد. چندین چهره کلیدی عصر طلایی کوهنوردی عبارتند از جان تیندال، فیزیکدان ایرلندی و کوهنورد پرشور، و لزلی استفن، نویسنده و کوهنورد برجسته. در این دهه بود که باشگاه آلپاین بریتانیای کبیر تأسیس شد.

"کوهنوردی." دایره المعارف بریتانیکا، /ورزش/کوهنوردی. "کوهنوردی." دایره المعارف کانادایی، 2015، /en/article/mountaineering. دهه 1870 شاهد افزایش تعداد کوهنوردان زن بود. در اواسط قرن هجدهم، اروپایی‌ها شروع به علاقه‌مندی به کوه‌ها کردند و از یخچال‌های طبیعی دره شامونی در فرانسه شروع کردند.

جدای از این، یک وسیله جانبی بسیار مهم کلاه ایمنی است که از سر شما در برابر سقوط سنگ یا برخورد سر به سنگ محافظت می کند. همراه با استفاده صحیح از تسمه، کارابین، دستگاه نگهدارنده، کشش سریع و بادامک، در صورت لیز خوردن یا افتادن از روی سنگ، طناب های کوهنوردی جان شما را نجات خواهند داد. جومارها عملکردی مشابه گره های اصطکاکی دارند، اما برای استفاده از آنها به تلاش کمتری نیاز است. جومار از یک بادامک استفاده می‌کند که به دستگاه اجازه می‌دهد آزادانه در یک جهت بلغزد، اما وقتی در جهت مخالف کشیده می‌شود، طناب را محکم بگیرد. برای جلوگیری از جدا شدن تصادفی جمار از طناب، از کارابین قفل کننده استفاده می شود. جمار ابتدا توسط یک تکه تار یا بند به مهار کوهنورد متصل می شود و سپس جمار روی طناب بسته می شود و قفل می شود.

همچنین مهارهای تمام بدن برای کودکان وجود دارد که ممکن است لگن آنها برای حمایت ایمن از یک مهار استاندارد بسیار باریک باشد. این مهارها حتی در صورت وارونه شدن از افتادن کودکان جلوگیری می کند و یا برای کودکان ساخته شده اند و یا از تار و پود ساخته شده اند. برخی از کوهنوردان در مواقعی که احتمال وارونگی وجود دارد یا هنگام حمل یک کیف سنگین از مهارهای تمام بدن استفاده می کنند. مهارهای سینه نیز وجود دارد که فقط در ترکیب با بند سینه استفاده می شود. نتایج آزمایش UIAA نشان می‌دهد که مهارهای سینه تأثیر بیشتری نسبت به مهارهای نشسته بر گردن وارد نمی‌کنند، و به آنها مزایایی مشابه مهار تمام بدن می‌دهند.

آنها خاص هستند و نمی توان از آنها برای پیاده روی یا پیاده روی معمولی در خیابان استفاده کرد. در عوض، آنها سبک وزن هستند و طوری ساخته شده اند که محکم روی پاهای شما قرار بگیرند. شما حتی می توانید کمی احساس ناراحتی کنید، اما زمانی که شروع به کوهنوردی می کنید می توانید از آنها قدردانی کنید. همه این چیزها - کلاه ایمنی، طناب، کارابین، تبر، کرامپون مانند یک مجموعه دنده پیچیده به نظر می رسند.

کارابین های قفل کننده برای لنگرها و تجهیزات نجات جان مانند دست سوم، PAS یا برای اتصال دستگاه قلاب به گیره مفید هستند. انواع خاصی از کارابین های قفل پیچ می شوند و سپس می توانند باز شوند، در حالی که برخی دیگر دارای یک دروازه پیچی هستند که برای باز شدن باید تا انتها پیچ شود. کوهنوردان ورزشی معمولاً از مهارهای مینیمالیستی استفاده می کنند که برخی از آنها دارای حلقه های دنده دوخته شده هستند. کوهنوردان آلپ اغلب مهارهای سبک وزن را انتخاب می کنند، شاید با حلقه های پا جدا شوند. کوهنوردان Big Wall معمولاً کمربندهای کمردار و حلقه های پا را ترجیح می دهند.

تجهیزات متفرقه

دستگاه بند یک قطعه مکانیکی از تجهیزات است که به کاربر در اعمال کشش بر روی طناب کوهنوردی کمک می کند تا از سقوط کوهنورد دیگر جلوگیری کند. یک دستگاه مهاری به کاربر این امکان را می دهد که به راحتی روی طناب کشش وارد کند و از سقوط شریک صعود خود جلوگیری کند. دستگاه های قلاب معمولاً از فلز ساخته می شوند و با کارابین به مهار کوهنوردی متصل می شوند. بیشتر اگر نه همه این تجهیزات برای هر سفر گروه کوهنوردی که از زمین های شیب دار و پوشیده از برف عبور می کند یا شامل بخش هایی از سفرهای یخچالی است، مورد نیاز خواهد بود. توصیه ما این است که بیش از 15 کیلوگرم وسایل کوهنوردی را مصرف نکنید، چکمه های پلاستیکی، تبر یخ، کرامپون یا هارنس/کارابینرهای شما را شامل نمی شود. کارشناسان توصیه می کنند برای هر نفر یک تا دو لنگر مخصوص برف همراه داشته باشید.

گاهی اوقات شما همان چیزی را دارید که نمی توانید بدون آن زندگی کنید - خواه قهوه صبح شما باشد یا کیسه خواب گرم شما. فقط مطمئن شوید که تعداد زیادی از این موارد "راحتی" را ندارید و بسته خود را تا آنجا که ممکن است کوتاه کنید. هر چه کوله‌تان سبک‌تر باشد، زندگی‌تان در کوه‌ها راحت‌تر خواهد بود. کفش های کوهنوردی به گونه ای طراحی شده اند که بهترین تماس ممکن را بین پاهای شما و سطح ایجاد کنند.

متأسفانه، صخره‌ها و کوه‌ها گهگاه عادت دارند که خود به خود بشکنند و سنگ‌ها، صخره‌ها و گاهی صخره‌ها را به پایین بیاورند. بدیهی است که این یک خطر برای هر کوهنوردی است، به همین دلیل است که کلاه ایمنی یکی دیگر از قطعات کلیدی تجهیزات صخره نوردی است. کارابین ها، همراه با طناب و مهار شما، معمولاً قطعات مهم تجهیزات صخره نوردی هستند که بین ایمنی و آسیب جدی، اگر نه بدتر، قرار می گیرند.

برای محافظت از لب، یک بالم لب مسدود کننده کامل UV که در برابر تعریق، شستشو و لیسیدن مقاومت می کند، بهترین است.

MSR Picket مدتهاست که لنگر برفی مورد اعتماد کوهنوردان در سراسر جهان بوده است. این یک کابل چسبانده برای افزایش کارایی نصب لنگر دارد و با بازخورد AMGA توسعه یافته است. مانند تبر یخ و سایر تجهیزات ایمنی و نجات، استفاده صحیح از لنگر برفی شما نیاز به آموزش حرفه ای دارد. قبل از خروج، مطمئن شوید که مهارت استفاده از تجهیزات خود را در شرایط واقعی و زمین دارید. البته چیزهای دیگری مانند کوله پشتی مناسب، لباس مناسب، چادر، کیسه خواب، ست آشپزی، حتی دوربین عکاسی و غیره وجود دارد، اما جهانی تر هستند و می توانید از آنها برای بسیاری از انواع دیگر استفاده کنید. سفر در کوه، مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، و بسیاری از فعالیت های دیگر.

لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین دستکش کوهنوردی کلیک کنید
صرف نظر از اینکه در سفر کوهنوردی خود صخره نوردی، یخ نوردی یا کوهنوردی در یخچال خواهید داشت، مهم است که نوع مناسب طناب را به همراه داشته باشید. به طور کلی، راهنماها توصیه می کنند که یک کوله پشتی 20 تا 60 لیتری با روکش ضد آب همراه داشته باشید. با این کار فضای زیادی برای نگهداری لباس های اضافی، تجهیزات کوهنوردی، آب، تنقلات و وسایل شخصی برای شما فراهم می شود. بسیاری از این انتخاب‌های دنده مربوط به کاهش وزن در کنار هم با تشخیص اینکه چه چیزی برای شما کار می‌کند است.

کدام تجهیزات برای پیاده روی ضروری است؟

با این حال، همه سفرهای کوهنوردی یکسان ایجاد نمی شوند و بنابراین سفرهای مختلف نیاز به همراه داشتن انواع تجهیزات و لباس دارند. به یاد داشته باشید که همیشه قبل از رفتن به اکسپدیشن کوهنوردی بعدی خود از راهنمای خود لیست کامل تجهیزات را بخواهید. برای تمام دوره های کوهنوردی ما، به یک بسته 45-60 لیتری نیاز دارید.

لباس‌های صدفی ساخته شده از پارچه‌های قابل تنفس به دلایل زیر ترجیح داده می‌شوند. لباس‌های زیر حرارتی یا لایه‌های پایه بر اساس اصل خشک کردن فتیله کار می‌کنند و عرق را از پوست دور می‌کنند تا جایی که می‌تواند بدون خنک کردن بدن تبخیر شود. یک لباس پوسته غیر قابل تنفس با به دام انداختن رطوبت به عنوان متراکم در داخل مواد پوسته از موثر بودن این فرآیند خشک کردن جلوگیری می کند. لایه های حرارتی محصور مرطوب باقی می مانند و در نتیجه خواص عایق آن کاهش می یابد.

کرامپون C1

با تنوع تجهیزات لازم و در دسترس، چگونه می توان اولویت بندی کرد که چه چیزی باید اول باشد؟ این بستگی به نحوه تجربه ورزش شما دارد. بولدرینگ، ورزش و سنگ نوردی سنتی همگی به تجهیزات متفاوتی نیاز دارند! سایر تجهیزاتی که ممکن است به آن نیاز داشته باشید بستگی به رشته دارد. این کفش ها پایین هستند، بنابراین برای محافظت از شما در برابر سرما طراحی نشده اند.

آنها کاملا شبیه به کفش های پیاده روی هستند، اما آنها متفاوت هستند. چکمه‌های کوهنوردی مخصوصاً برای صخره‌نوردی و یخ‌نوردی طراحی شده‌اند و برای پیاده‌روی «عادی» روی چمن، خاک یا سنگ چندان راحت نیستند. برای این منظور، چکمه های کوهنوردی مخصوص اضافه کردن کرامپون ساخته شده اند، در حالی که نمی توانید کرامپون را روی کفش های کوهنوردی اضافه کنید. در زمین های پوشیده از برف و یخبندان، عینک آفتابی یک وسیله حیاتی برای جلوگیری از برف کوری است. حداقل یک جفت عینک آفتابی اضافی باید توسط هر تیم کوهنوردی مستقل همراه باشد.

برای کوهنوردی زمستانی و اکسپدیشن در شرایط سخت، عایق بیشتری برای بالاتنه و پاهای خود نیز بیاورید. چه در شرایط زمستانی راه بروید و چه در حال بالا رفتن از برف و یخ، تبر یخ ابزاری ضروری برای هر کوهنورد زمستانی است. در صورت لیز خوردن یا کمک به بالا رفتن از دیوار عمودی، می توان از تبرها برای جلوگیری از سقوط استفاده کرد. به عنوان یک قاعده کلی، محورهای کوتاهتر برای کوهنوردی و تبرهای بلندتر برای پیاده روی بهتر هستند. برای بسیاری از ماجراجویی های زمستانی، می توانید از تبر خود برای هر دو استفاده کنید. شکل دسته و بخش سر تبر یخی سرنخ بهتری برای استفاده مورد نظر از آن است.

این فهرست برای سفرهای دورتر طولانی تر می شود، و مسافرانی که در کشور خود دارند، بسته به مصیبت هایی که قبلاً تجربه کرده اند - یا تصور می کردند - انواع تخیلی از منابع را حمل می کنند. لوازم شامل ابزارهای دیگری است که می تواند بخشی از یک چاقو یا ابزار جیبی باشد یا می تواند جداگانه حمل شود - شاید حتی به عنوان بخشی از یک کیت گروهی. چیزهای زیادی برای انجام سفرهای کوهنوردی وجود دارد، از غذا و تجهیزات گرفته تا دوربین و جلوه های شخصی. بیشتر راهنماها از شما می خواهند که یک کوله پشتی 30 تا 50 لیتری به همراه داشته باشید تا وسایل لازم را در سفر حمل کنید. این گروه از تجهیزات کوهنوردی عمدتاً از طناب، مهار، لنگر آلپاین، کارابین و سایر لوازم جانبی تشکیل شده است. آنها را نمی توان به طور جداگانه استفاده کرد، اما همه با هم یک سیستم کامل را تشکیل می دهند.

اگر از یک کوره داخلی قدرتمند برخوردار هستید، ممکن است بتوانید همین کار را انجام دهید. وقتی صحبت از یخ نوردی به میان می آید، انتخاب تجهیزات شما به یک علم واقعی تبدیل می شود و خود صعود به یک مسابقه تسلیحاتی مادی تبدیل می شود.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت یاناکوه بازدید نمایید
هنگامی که در تورهای بلند بلند کوهستانی هستید، هرگز نمی دانید با چه شرایطی روبرو خواهید شد، بنابراین برای هر اتفاقی با خود به تجهیزات کوهنوردی نیاز دارید. این بدان معناست که مجموعه کاملی از تجهیزات کوهنوردی به همراه تجهیزات کامل برای یخ نوردی، که برای حمل کوله‌پشتی‌های خوب نیز لازم است.

لیست کامل لباس و تجهیزات مخصوص سفر شما در اطلاعات PreClimb پس از رزرو برای شما ایمیل می شود. برای راحتی شما، کلبه راهنما مجموعه ای از تجهیزات و لباس های کوهنوردی را برای خرید و اجاره ارائه می دهد. تجهیزات را می‌توانید در صبح روز صعود خود به صورت حضوری از کلبه راهنما یا از طریق فروشگاه آنلاین دنده ما از قبل خریداری کنید.

Northwest Climbs Gear Lists

زمانی که صحبت از کوهنوردی به میان می آید، معمولاً نیم طناب ها راه حلی هستند. هنگام صعود با نیم طناب، دو طناب برای محافظت در دو طرف کوهنورد بسته می شود. این استراتژی کشش طناب را در مسیرهای سرگردانی که اغلب هنگام کوهنوردی مورد بررسی قرار می گیرند، کاهش می دهد. هنگام انتخاب طناب کوهنوردی، کوهنوردان باید قطر، طول و درجه ایمنی طناب را در نظر بگیرند.

کوهنوردان معمولاً چندین لایه لباس می پوشند تا از هوای سرد محافظت کنند. لایه پایه معمولاً از لباس زیر بلند، پیراهن ضد رطوبت و جوراب های پشمی یا مصنوعی تشکیل شده است. برای سفرهای کوهنوردی چند روزه، کوهنوردان باید چادری بادوام داشته باشند که شب ها در آن بخوابند. داشتن چادر باکیفیت در سفرهای کوهنوردی زمستانی اهمیت ویژه ای دارد. چادرهای کوهنوردی چهار فصل محافظت قوی در برابر شرایط سختی که در ارتفاعات بالاتر و در ماه های زمستان وجود دارد، ارائه می دهند. شلوارهای پوسته ای بدون عایق و کاملا ضد آب که باید به راحتی روی کت های پایه و شلوارهای پوسته نرم شما قرار بگیرند.

دوره های کوهنوردی

این لایه باید به خوبی روی لایه میانی و لایه پایه شما قرار بگیرد. شلوار نرم گشاد، راحت و بدون عایق که باید به راحتی با یا بدون لایه زیرین شما مناسب باشد. لطفاً توجه داشته باشید که شلوارهای کوهنوردی به سبک «زیپ آف» خیلی سبک هستند و نمی‌توان آن‌ها را شلوار نرم در نظر گرفت. ما مدل‌هایی را پیشنهاد می‌کنیم که ساده هستند، با پارچه‌های مصنوعی ساخته شده‌اند و برای راحتی کار، جیب‌هایی ارائه می‌دهند. مدل های زیپ آف مورد نیاز نیستند، اما برخی آن ها را ترجیح می دهند. داشتن لباس و کفش مناسب برای مقابله با عوامل طبیعی در طول یک سفر کوهنوردی ضروری است.

بلی

علاوه بر این، کوهنوردان باید بسته هایی را انتخاب کنند که به خوبی سازماندهی شده باشند تا تجهیزات به راحتی ذخیره و در دسترس باشند. کارابین‌ها برای مجموعه‌ای از عملکردهای کوهنوردی مانند اتصال کوهنورد به طناب، اتصال طناب به مهار، یا اتصال کوهنورد به لنگر مهار استفاده می‌شوند. برای اهداف ایمنی، هر کوهنوردی باید چندین کارابین در اختیار داشته باشد.

چه در شرایط زمستانی راه بروید و چه در حال بالا رفتن از برف و یخ، تبر یخ ابزاری ضروری برای هر کوهنورد زمستانی است. در صورت لیز خوردن یا کمک به بالا رفتن از دیوار عمودی، می توان از تبرها برای جلوگیری از سقوط استفاده کرد. به عنوان یک قاعده کلی، محورهای کوتاهتر برای کوهنوردی و تبرهای بلندتر برای پیاده روی بهتر هستند. برای بسیاری از ماجراجویی های زمستانی، می توانید از تبر خود برای هر دو استفاده کنید. شکل دسته و بخش سر تبر یخی سرنخ بهتری برای استفاده مورد نظر از آن است. یک لایه پشم گوسفند میانه وزن، متناسب و سبک برای استفاده روی لایه های پایه.

ما با تولید کنندگان مختلفی از جمله Arc"teryx کار می کنیم که می توانیم محصولات آنها را به طور کامل توصیه کنیم. برای کوهنوردی، چکمه هایی با کفه وسطی سفت تر و برای پشتیبانی بیشتر ضروری است. بیشتر چکمه های کوهنوردی دارای غشایی ضد آب برای خشک نگه داشتن پاها، بالشتک زیر پا برای جذب ضربه و عایق برای گرم نگه داشتن شما در شرایط زمستانی هستند. مهمتر از همه، پیدا کردن یک چکمه مناسب که مناسب شکل پای شما باشد به این معنی است که می توانید از ماجراجویی های زمستانی خود برای سال های آینده نهایت استفاده را ببرید. مطمئن شوید که به یکی از فروشگاه های ما برای نصب چکمه های متخصص رایگان مراجعه کنید.

برای استفاده در زمانی که شرایط برای دستکش های پوسته نرم خیلی سرد است، اما برای دستکش های اکسپدیشن خیلی گرم است، عالی است. دستکش های پشمی یا مصنوعی بسیار سبک وزن که تناسب راحت و راحتی را ارائه می دهند. رنگ های روشن تر نور خورشید را کمتر جذب می کنند و در عین حال محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش دارند. اگر از جوراب های آستری استفاده می کنید، این جوراب ها باید به اندازه جوراب های آستری شما باشند. تناسب داخل چکمه های خود را بررسی کنید و حتما جوراب های جدید به همراه داشته باشید. صدمات متداول کوهنوردی که می توان انتظار داشت عبارتند از: سوراخ شدن و ساییدگی همراه با خونریزی شدید، شکستگی استخوان، رگ به رگ شدن شدید و تاول.

Goretex Pro Shell یا پارچه ایونت مشابه بیشترین دوام و محافظت طولانی مدت در برابر آب و هوا را ارائه می دهد. این لایه باید به راحتی روی لایه پایه، لایه میانی، پوسته نرم و احتمالاً یک لایه عایق سبک وزن قرار گیرد. مهمتر از همه، کیت کوهنوردی آلپاین باید این کار را انجام دهد، اما تا حد امکان سبک باشد.

داشتن لایه های بیرونی ضد آب برای محافظت از کوهنوردان در برابر برف و باران کلیدی است. کوهنوردان کفش‌های پیاده‌روی ضدآب می‌پوشند، معمولا کفش‌هایی که برای عبور از زمین‌های یخی سازگار هستند. اطمینان حاصل کنید که چکمه های شما محکم، ضد لغزش و پشتیبانی هستند تا سفرهای کوهنوردی طولانی تر و ایمن تری داشته باشید. از طناب ها برای کمک به کوهنوردان برای صعود ایمن به کوه استفاده می شود.

یک لبه پاشنه وجود خواهد داشت که امکان نصب کرامپون C2 یا C3 را برای ایمن ترین تناسب و عملکرد همه کاره فراهم می کند. B1 - چکمه‌های B1 محکم‌تر از چکمه‌های پیاده‌روی سطح پایین، چکمه‌های پیاده‌روی چهار فصلی هستند که برای پیاده‌روی زمستانی سبک وزن ایده‌آل هستند. آنها با کرامپون های تسمه ای C1 و ترکیبات بوت/کرمپون B1/C1 ترکیب می شوند که برای بسیاری از پیاده روی های زمستانی در بریتانیا و برف های ملایم مناسب هستند.

معمولاً زیپ‌هایی با اندازه جداکننده تمام طول مورد نیاز است.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت کنیون استور بازدید نمایید
گاهی اوقات، زیپ های 7/8 می توانند کافی باشند، اما اکیداً توصیه نمی شود. این مورد باید از مواد غیر پنبه ای مانند پشم مرینو یا پلی استر ساخته شود. توجه داشته باشید که پیراهن های ضد آفتاب با رنگ روشن و کلاه دار برای محافظت در برابر نور خورشید به شدت توصیه می شوند و راهنماها در اکثر صعودها از آن استفاده می کنند.

مناسب برای کوهنوردی زمستانی اسکاتلند تا درجه II یا III یا مسیرهای آلپ تا حدود درجه AD. B3 - این چکمه های سنگنوردی کاملاً سفت و سخت برای کوهنوردی زمستانی در سطح بالا و کوهنوردی فنی مخلوط و یخ طراحی شده اند.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین باتوم آنتی شوکدار کوهنوردی کلیک کنید
هنگام صعود در برف یا یخ، به لنگرهایی برای راپلینگ و عقب انداختن نیاز خواهید داشت. قرار دادن لنگرها در برف و یخ بسیار چالش برانگیزتر از قرار دادن آنها در سنگ است.

بنابراین، کیت باید حداقل حاوی مواد کافی برای تثبیت این شرایط باشد. ? چکمه های کوهنوردی دوبل پلاستیکی یا چکمه های کوهنوردی مصنوعی/هیبریدی سنگین وزن برای کوه رینیر، صعودهای اولیه فصل به کوه بیکر و در آبشارهای شمالی مورد نیاز است. B2 - برای کوهنوردی زمستانی سفت‌تر و سفت‌تر، اینها برای تپه‌نوردان معمولی زمستانی مناسب‌تر هستند و روزهای طولانی را در شرایط برفی پشت سر می‌گذارند.

این شما را راحت نگه می دارد در حالی که باران، برف و باد را دور نگه می دارد. هنگام کوهنوردی، پارچه باکیفیت اولین چیزی است که باید به آن توجه کنید. باید بسیار ضد آب، تنفس و بادوام باشد، بدون اینکه خیلی سنگین باشد.

تبر یخ برای مذاکره در زمینه های برفی و یخچال های طبیعی و همچنین زمین های پوشیده از برف در بهار و اوایل تابستان ضروری است. این به برش پله، کاوش، خودبازداشتی، مهار، لنگر، صعود با کمک مستقیم، و صعود و پایین آمدن مسیرهای پوشیده از برف و یخ کمک می کند. ? چکمه های کوهنوردی مصنوعی/چرمی تک وزن برای صعودهای اواسط و اواخر تابستان در کوه بیکر و در آبشارهای شمالی زمانی که شرایط خشک باشد، کافی است.

پرزهای توری به طور کلی بهترین نسبت گرما به وزن را ارائه می دهند. توجه داشته باشید که کاپشن های پفی بسیار سبک نیز می توانند به عنوان لایه میانی کفایت کنند. کوهنوردان تمام تلاش خود را می کنند تا پس از یک روز طولانی کوهنوردی در شب گرم و راحت بمانند.

استحکام لنگرهای برف و یخ تا حد زیادی به قدرت برف و یخ بستگی دارد. یافتن شرایط مناسب برف و یخ به اندازه قرارگیری مناسب لنگرها بسیار مهم است. لایه های میانی و بیرونی معمولاً از یک ژاکت پشمی، یک پارک عایق و یک ژاکت ضد آب تشکیل شده است.

علاوه بر این، کوهنوردان باید بسته هایی را انتخاب کنند که به خوبی سازماندهی شده باشند تا تجهیزات به راحتی ذخیره و در دسترس باشند. کارابین‌ها برای مجموعه‌ای از عملکردهای کوهنوردی مانند اتصال کوهنورد به طناب، اتصال طناب به مهار، یا اتصال کوهنورد به لنگر مهار استفاده می‌شوند. برای اهداف ایمنی، هر کوهنوردی باید چندین کارابین در اختیار داشته باشد.

مناسب برای کوهنوردی زمستانی اسکاتلند تا درجه II یا III یا مسیرهای آلپ تا حدود درجه AD. B3 - این چکمه های سنگنوردی کاملاً سفت و سخت برای کوهنوردی زمستانی در سطح بالا و کوهنوردی فنی مخلوط و یخ طراحی شده اند. هنگام صعود در برف یا یخ، به لنگرهایی برای راپلینگ و عقب انداختن نیاز خواهید داشت. قرار دادن لنگرها در برف و یخ بسیار چالش برانگیزتر از قرار دادن آنها در سنگ است.

کیسه خواب توسط کوهنوردان برای حفظ گرمای بدن هنگام استراحت در شب استفاده می شود. برای سفرهای کوهنوردی زمستانی، کوهنوردان از کیسه خواب هایی استفاده می کنند که به طور خاص برای گرم نگه داشتن مردم در دماهای سرد طراحی شده اند. کوهنوردی به تجهیزات مختلفی از جمله تجهیزات فنی کوهنوردی، ابزار ناوبری، تجهیزات شبانه روزی، لباس و کفش مناسب و آب و غذا نیاز دارد. این کاپشن تنفس پذیر اما مقاوم در برابر باد و آب و هوا، بخش کلیدی یک سیستم لایه بندی کوهنوردی است.

لیست تجهیزات کوهنوردی زمستانی و بهاری:

لیست کامل لباس و تجهیزات مخصوص سفر شما در اطلاعات PreClimb پس از رزرو برای شما ایمیل می شود. برای راحتی شما، کلبه راهنما مجموعه ای از تجهیزات و لباس های کوهنوردی را برای خرید و اجاره ارائه می دهد. تجهیزات را می‌توانید در صبح روز صعود خود به صورت حضوری از کلبه راهنما یا از طریق فروشگاه آنلاین دنده ما از قبل خریداری کنید.

این لایه باید به خوبی روی لایه میانی و لایه پایه شما قرار بگیرد. شلوار نرم گشاد، راحت و بدون عایق که باید به راحتی با یا بدون لایه زیرین شما مناسب باشد. لطفاً توجه داشته باشید که شلوارهای کوهنوردی به سبک «زیپ آف» خیلی سبک هستند و نمی‌توان آن‌ها را شلوار نرم در نظر گرفت. ما مدل‌هایی را پیشنهاد می‌کنیم که ساده هستند، با پارچه‌های مصنوعی ساخته شده‌اند و برای راحتی کار، جیب‌هایی ارائه می‌دهند. مدل های زیپ آف مورد نیاز نیستند، اما برخی آن ها را ترجیح می دهند. داشتن لباس و کفش مناسب برای مقابله با عوامل طبیعی در طول یک سفر کوهنوردی ضروری است.

جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت یاناکوه بازدید نمایید
به دنبال یک ژاکت با درجه ضد آب 20000 میلی متر یا بالاتر برای محافظت در طول روز در آب و هوای شدید باشید. پارچه GORE-TEX Pro که توسط بسیاری از برندها استفاده می شود، نمونه ای از پارچه هایی است که ترکیبی عالی از دوام و عملکرد را ارائه می دهد. برای اطلاعات بیشتر، راهنمای خرید ضد آب ما را بررسی کنید. این محورها طیف گسترده ای از کوهنوردی را که بین پیاده روی برفی و صعود فنی کامل قرار دارد را پوشش می دهد.

تبر یخ برای مذاکره در زمینه های برفی و یخچال های طبیعی و همچنین زمین های پوشیده از برف در بهار و اوایل تابستان ضروری است. این به برش پله، کاوش، خودبازداشتی، مهار، لنگر، صعود با کمک مستقیم، و صعود و پایین آمدن مسیرهای پوشیده از برف و یخ کمک می کند. ? چکمه های کوهنوردی مصنوعی/چرمی تک وزن برای صعودهای اواسط و اواخر تابستان در کوه بیکر و در آبشارهای شمالی زمانی که شرایط خشک باشد، کافی است.

دستکش و دستکش

کوهنوردان معمولاً چندین لایه لباس می پوشند تا از هوای سرد محافظت کنند. لایه پایه معمولاً از لباس زیر بلند، پیراهن ضد رطوبت و جوراب های پشمی یا مصنوعی تشکیل شده است. برای سفرهای کوهنوردی چند روزه، کوهنوردان باید چادری بادوام داشته باشند که شب ها در آن بخوابند. داشتن چادر باکیفیت در سفرهای کوهنوردی زمستانی اهمیت ویژه ای دارد. چادرهای کوهنوردی چهار فصل محافظت قوی در برابر شرایط سختی که در ارتفاعات بالاتر و در ماه های زمستان وجود دارد، ارائه می دهند. شلوارهای پوسته ای بدون عایق و کاملا ضد آب که باید به راحتی روی کت های پایه و شلوارهای پوسته نرم شما قرار بگیرند.

استحکام لنگرهای برف و یخ تا حد زیادی به قدرت برف و یخ بستگی دارد. یافتن شرایط مناسب برف و یخ به اندازه قرارگیری مناسب لنگرها بسیار مهم است. لایه های میانی و بیرونی معمولاً از یک ژاکت پشمی، یک پارک عایق و یک ژاکت ضد آب تشکیل شده است.

تبرهای یخ ابزار ایمنی مهمی هستند که کوهنوردان برای حفظ تعادل و جلوگیری از سقوط هنگام بالا رفتن از کوه استفاده می کنند. کوهنوردان با راندن تبر یخ به داخل برف یا محور، امنیت و ایمنی بیشتری را هنگام صعود تضمین می کنند. کرامپون‌ها که میخ‌های فلزی هستند که می‌توانند به چکمه‌های کوهنوردی وصل شوند، برای سفر ایمن بر روی برف و یخ ضروری هستند. کرامپون ها این امکان را برای کوهنوردان فراهم می کند تا از دامنه های برفی بالا بروند، از یخچال های طبیعی عبور کنند و از صخره های پوشیده از یخ و آبشارهای یخ زده بالا بروند. کوله‌پشتی‌های کوهنوردی یک قطعه مهم از تجهیزات هستند، زیرا از آنها برای نگهداری بقیه وسایل و لوازم کوهنوردی استفاده می‌شود.

Goretex Pro Shell یا پارچه ایونت مشابه بیشترین دوام و محافظت طولانی مدت در برابر آب و هوا را ارائه می دهد. این لایه باید به راحتی روی لایه پایه، لایه میانی، پوسته نرم و احتمالاً یک لایه عایق سبک وزن قرار گیرد. مهمتر از همه، کیت کوهنوردی آلپاین باید این کار را انجام دهد، اما تا حد امکان سبک باشد.

این شما را راحت نگه می دارد در حالی که باران، برف و باد را دور نگه می دارد. هنگام کوهنوردی، پارچه باکیفیت اولین چیزی است که باید به آن توجه کنید. باید بسیار ضد آب، تنفس و بادوام باشد، بدون اینکه خیلی سنگین باشد.

برای استفاده در زمانی که شرایط برای دستکش های پوسته نرم خیلی سرد است، اما برای دستکش های اکسپدیشن خیلی گرم است، عالی است. دستکش های پشمی یا مصنوعی بسیار سبک وزن که تناسب راحت و راحتی را ارائه می دهند. رنگ های روشن تر نور خورشید را کمتر جذب می کنند و در عین حال محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش دارند. اگر از جوراب های آستری استفاده می کنید، این جوراب ها باید به اندازه جوراب های آستری شما باشند. تناسب داخل چکمه های خود را بررسی کنید و حتما جوراب های جدید به همراه داشته باشید. صدمات متداول کوهنوردی که می توان انتظار داشت عبارتند از: سوراخ شدن و ساییدگی همراه با خونریزی شدید، شکستگی استخوان، رگ به رگ شدن شدید و تاول.

معمولاً زیپ‌هایی با اندازه جداکننده تمام طول مورد نیاز است. گاهی اوقات، زیپ های 7/8 می توانند کافی باشند، اما اکیداً توصیه نمی شود. این مورد باید از مواد غیر پنبه ای مانند پشم مرینو یا پلی استر ساخته شود. توجه داشته باشید که پیراهن های ضد آفتاب با رنگ روشن و کلاه دار برای محافظت در برابر نور خورشید به شدت توصیه می شوند و راهنماها در اکثر صعودها از آن استفاده می کنند.

وسایل اجاره ای را باید از قبل با استفاده از فرم اجاره سریع ما رزرو کنید. برای مشاهده لیستی از توصیه های تجهیزات برای مارک های خاص در فضای باز، روی پست وبلاگ ما کلیک کنید. دستکش های بیرونی می توانند ضد آب، عایق و ضد باد باشند و در شرایط کوهستانی محافظت زیادی را ارائه می دهند. قسمت داخلی از یک ماده نازک برای گرمای بیشتر ساخته شده است که می تواند به تنهایی در شرایط ملایم تر پوشیده شود. اگر دستکش شما آستر قابل جابجایی ندارد، ممکن است بخواهید برای گرمای بیشتر روی یک آستر پشم مرینو سرمایه گذاری کنید. ژاکت بیرونی شما به طور بالقوه مهمترین قطعه کیتی است که روی آن سرمایه گذاری خواهید کرد زیرا این لایه محافظ شما در برابر عناصر خواهد بود.

چه در شرایط زمستانی راه بروید و چه در حال بالا رفتن از برف و یخ، تبر یخ ابزاری ضروری برای هر کوهنورد زمستانی است. در صورت لیز خوردن یا کمک به بالا رفتن از دیوار عمودی، می توان از تبرها برای جلوگیری از سقوط استفاده کرد. به عنوان یک قاعده کلی، محورهای کوتاهتر برای کوهنوردی و تبرهای بلندتر برای پیاده روی بهتر هستند. برای بسیاری از ماجراجویی های زمستانی، می توانید از تبر خود برای هر دو استفاده کنید. شکل دسته و بخش سر تبر یخی سرنخ بهتری برای استفاده مورد نظر از آن است. یک لایه پشم گوسفند میانه وزن، متناسب و سبک برای استفاده روی لایه های پایه.

زمانی که صحبت از کوهنوردی به میان می آید، معمولاً نیم طناب ها راه حلی هستند.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین فروشگاه کوهنوردی کلیک کنید
هنگام صعود با نیم طناب، دو طناب برای محافظت در دو طرف کوهنورد بسته می شود. این استراتژی کشش طناب را در مسیرهای سرگردانی که اغلب هنگام کوهنوردی مورد بررسی قرار می گیرند، کاهش می دهد. هنگام انتخاب طناب کوهنوردی، کوهنوردان باید قطر، طول و درجه ایمنی طناب را در نظر بگیرند.

اما در شرایطی که COROS Vertix 1 و Garmin Fenix ??6 Pro هر دو در حال حاضر به طور قابل ملاحظه‌ای ارزان‌تر از آن ساعت‌ها هستند، توصیه آن‌ها سخت است. دلیل اینکه من این ساعت ها را توصیه نمی کنم دو مورد است، اما عمدتاً بر این واقعیت متمرکز است که آنها از حالت چند ورزشی پشتیبانی نمی کنند. علاوه بر این، در حالی که سری Garmin Instinct از شنا در آب های آزاد پشتیبانی می کند، از حالت چند ورزش پشتیبانی نمی کند. در نهایت، به دلیل نبود جای دیگری برای قرار دادن آن، برخی در مورد Wahoo RIVAL سوال خواهند کرد. در حالی که این شرکت همچنان به پیشرفت های خوبی در زمینه ساعت ادامه می دهد، توجیه قیمت آن با توجه به مجموعه ویژگی های محدود آن، به خصوص در مقایسه با COROS، بسیار سخت است. همانطور که در ابتدا اشاره کردم، هدف من در اینجا فهرست کردن همه ساعت‌ها نیست - بلکه فهرست آن‌هایی است که در واقع خرید آنها را به دوستان و خانواده توصیه می‌کنم.

علاوه بر این، پوشیدنی اپل در واقع از نظر ردیابی سلامتی یک پیشرو در کلاس است، که دارای یک مانیتور قابل اعتماد HR (فقط زمانی که از خواندن خوب آن اطمینان حاصل شود داده ها را جمع آوری می کند)، حسگر SpO2 و ECG دارای تاییدیه FDA است. همچنین به Apple Health، تمرینات Apple Fitness که معیارهای بی‌درنگ شما را نشان می‌دهند، و ادغام با سایر برنامه‌های مرتبط با سلامتی دسترسی دارید، که ترکیب داده‌های شما را نسبت به اکثر ساعت‌های اینجا آسان‌تر می‌کند. Forerunner 55 یک رقیب نزدیک برای Pace 2 فوق الذکر است اما در چند زمینه کلیدی کوتاهی می کند. با وجود این کاستی‌ها، Forerunner هنوز هم چیزهای زیادی برای آن پیش می‌آید، به‌ویژه برای کسانی که به رابط کاربری شیک و پشتیبانی برنامه‌های درجه یک، نظارت بر سلامتی و برنامه‌ریزی برای پایبندی به مناطق پست اهمیت می‌دهند. و اگر چند ویژگی اضافی دیگر مانند ناوبری، صفحه نمایش گوریلا گلس بادوام تر و سازگاری با حسگرهای خارجی مانند پایه پا و مانیتور ضربان قلب می خواهید، می توانید با 50 دلار بیشتر به Forerunner 245 برسید.

این پیشنهاد برتر COROS است، مجهز به تمام سنسورهایی است که ما در یک ساعت رده بالا به دنبال آن هستیم، عمر باتری 140 ساعت در حالت GPS (گارمین 36 است) و عملکرد عالی در دماهای شدید و ارتفاع از جمله SpO2. Vertix برای افزودن به دوام فوق‌العاده خود، در یک قاب سخت به سبک پلیکان عرضه می‌شود و بقیه طراحی با صفحه‌نمایش شیشه‌ای یاقوت کبود و قاب و روکش تیتانیومی مطابقت دارد. COROS حتی یک صفحه نمایش لمسی را در برخی حالت ها اضافه کرده است که به ویژه هنگام استفاده از ویژگی های نقشه برداری و ناوبری مفید است.

واضح ترین نقطه ضعف Enduro قیمت بالای 800 دلاری آن است (نسخه تیتانیومی سبک تر 0.35 اونس 900 دلار است) که برای بسیاری دور از دسترس خواهد بود. با نصف قیمت، Instinct Solar عمر باتری مشابهی را ارائه می‌کند، اگرچه معیارهای عملکرد بالا، ویژگی‌های هوشمند (کنترل موسیقی، پرداخت بدون تماس، و غیره) و بسیاری از پروفایل‌های فعالیت (از جمله موارد بسیار مورد تقاضای Enduro) را کاهش می‌دهد. اما برای کاوشگرانی که به دنبال بهترین ترکیب از انرژی خورشیدی و ویژگی‌ها هستند - Fenix ??6 Pro در نسخه خورشیدی عرضه می‌شود، اما باتری آن تقریباً چشمگیر نیست - Enduro به سختی شکست می‌خورد. این ساعت‌های مدرن قدرت یک دستگاه GPS را روی مچ دست شما می‌گذارند و به شما امکان می‌دهند حرکات خود را ردیابی کنید، یک مسیر از پیش بارگذاری شده را دنبال کنید یا حتی در زمین‌های پیچیده بدون دست پیمایش کنید. برای بسیاری از کاربران مهم است، آن‌ها همچنین می‌توانند حجم به‌ظاهر بی‌پایانی داده را برای انواع فعالیت‌ها، از جمله مسافت، ارتفاع، سرعت، آهنگ، ضربان قلب، زمان بهبودی و کیفیت خواب، جمع‌آوری کنند.

با این حال، همانطور که انتظار می‌رفت، برخی از عملکردها را با ارزان‌تر Vantage V2 کنار می‌گذارید. مهمتر از همه، این دستگاه دارای پالس اکسیمتر نیست و - مشابه Grit X با تمرکز در فضای باز بالا - عمر باتری در حالت ساعت هوشمند چندان چشمگیر نیست. علاوه بر این، اگرچه Vantage V2 با اپلیکیشن Komoot جفت می‌شود تا ناوبری مبتنی بر مچ را ارائه دهد، اما جزئیات نقشه‌برداری به اندازه Forerunner نیست. و در نهایت، در حالی که Polar می‌تواند موسیقی گوشی شما را کنترل کند، هیچ فضای ذخیره‌سازی برای خود ندارد و اپلیکیشن Flow همچنان با اکوسیستم گارمین همخوانی ندارد.

ملزومات سفر جاده ای ماجراجویی: لیست کامل بسته بندی سفرهای جاده ای

در حالی که Apex تمام ورزشکاران استقامتی است و چیزی نیست که آنها نیاز ندارند (این یک انتخاب محبوب در جامعه دویدن در مسیر شمال غربی ما است)، این درست است که مجموعه ویژگی‌های آن نسبت به طراحی‌های سطح بالا در اینجا فاصله زیادی دارد. اول از همه، ناوبری ابتدایی است (با نقشه های توپوگرافی دقیق Fenix ??فاصله زیادی دارد)، و ما از دقت HR ساعت و معیارهای آموزشی محدود تحت تأثیر قرار نگرفتیم. دوم، Apex هیچ کنترلی برای موسیقی ارائه نمی دهد، و شما چیزهایی مانند LiveTrack یا پرداخت بدون تماس را دریافت نمی کنید. در نهایت، سفت‌افزار و برنامه COROS کاملاً با گارمین مطابقت ندارد، اگرچه ما از به‌روزرسانی‌های منظم خرسند هستیم. اما اگر - مانند بسیاری از ما - به ساعتی نیاز دارید که فعالیت‌های شما را ردیابی کند و در این فرآیند از بین نرود، به سختی می‌توانید ارزشی بهتر از Apex پیدا کنید. و COROS همچنین Apex Pro را ارائه می دهد که با قیمت 500 دلار به فروش می رسد و دارای عمر باتری حتی بیشتر، پروفایل های ردیابی بیشتر، ناوبری بهتر نقشه و پالس اکسیمتر است.

با ظرفیت بیشتر، می‌توانید چندین آهنگ را بین همگام‌سازی‌ها ضبط کنید، نقشه‌ها و آهنگ‌ها را آپلود کنید و ساعت‌ها آهنگ‌ها و پادکست‌ها را ذخیره کنید. برای مثال Garmin Fenix ??6 دارای حافظه 32 گیگابایتی است که می تواند تا 2000 آهنگ و هزاران نقشه و مسیرهای GPS را مدیریت کند. از سوی دیگر، COROS Apex ما هیچ ذخیره‌سازی موسیقی ندارد و فقط می‌تواند داده‌های در حال اجرا را برای مدت محدودی قبل از انتقال به برنامه ذخیره کند. اما اگر بعد از هر فعالیت ساعت خود را با تلفن خود همگام می کنید، احتمالاً نیازی به نگرانی در مورد فضای ذخیره سازی ندارید. یکی از اصلی‌ترین و پرتقاضاترین ویژگی‌های ساعت جی‌پی‌اس، توانایی ردیابی و تجزیه و تحلیل فعالیت‌های شماست، چه در حال پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، اسکی و غیره باشید. در هر حالت، یک ساعت با جمع‌آوری نقاط بین راه در یک بازه زمانی مشخص (معمولاً هر ثانیه یا کمتر در حالت‌های صرفه‌جویی در باتری)، مسیر GPS شما را ضبط می‌کند، که به اطلاعاتی مانند فاصله، ارتفاع، سرعت، و آهنگ و فهرست ترجمه می‌شود.

و در حالی که داده‌های مربوط به سلامت را از طریق تلفن شما ردیابی می‌کند، مانند خواب، قدم‌ها، و کالری سوزانده شده، معیارها نسبتاً محدود هستند و Ironman با حسگرهای خارجی سازگار نیست. اما قیمت آن غیرقابل انکار سخت است و برای یک ردیاب فعالیت ساده با GPS و داده ضربان قلب، Timex کار را انجام می دهد. عمر باتری - Polar Grit X دارای 40 ساعت عمر باتری در حالت تمرین (GPS کامل و ضربان قلب مبتنی بر مچ) یا تا 7 روز در حالت ساعت با ردیابی مداوم ضربان قلب است. 40 ساعت نقطه شیرین بسیاری از مسابقات اولترا میان رده است، و این یک عمر باتری عالی برای چنین قیمت رقابتی است.

علاوه بر این، ما به سادگی عاشق یک صفحه نمایش لمسی برای استفاده در فضای باز نیستیم، و عمر باتری vívoactive چندان برجسته نیست. اما گارمین برای پوشیدن روزانه به اندازه کافی شیک و راحت است و، وفادار به اهداف معمولی خود، شامل مجموعه ای از تمرینات روی صفحه نمایش از جمله یوگا، پیلاتس، و جلسات تنفس آگاهانه است. در همین رده، ارزش بررسی Garmin"s Venu 2 (400 دلار) را نیز دارد که دارای صفحه نمایش AMOLED روشن، ذخیره سازی موسیقی اضافی و پروفایل های فعالیت، و رابط مدرن تر است. اگر تعجب می کنید که آیا اپل واچ در این لیست از ساعت های مجهز به GPS قرار می گیرد، پاسخ ما بله است. مانند سونتو 7 فوق، اپل واچ ابتدا یک ساعت هوشمند و در مرحله دوم ساعت ورزشی است، اما شما از پشتیبانی دقیق چند GNSS، بیش از ده ها پروفایل فعالیت، سازگاری با سنسورهای اضافی مانند پایه پا یا مانیتور HR و دسترسی به برنامه هایی مانند Gaia، Strava و موارد دیگر.

بهترین ساعت هوشمند برای دویدن

در بیشتر موارد، می‌توانید این اطلاعات را هم در حین فعالیت خود و هم از طریق یک برنامه در تلفن خود مشاهده کنید.

ما برای دقیق‌ترین ردیابی به سونتو و برای هر چیز دیگری از گارمین می‌مانیم—اگر می‌خواهید کمی در مورد ذخیره‌سازی، عمر باتری و نقشه‌برداری فدا کنید، Forerunner 745 مقایسه نزدیک‌تری با قیمت 500 دلار است. Polar ممکن است مانند Garmin یا Suunto نام آشنای نباشد، اما ساعت های GPS آنها در بازار رقابتی جایگاه خود را حفظ می کنند. Grit X در اینجا ممتازترین پیشنهاد چند ورزشی آنها است که به عنوان جایگزینی برای Vantage V2 در زیر کوهستانی طراحی شده است و از نظر ویژگی‌ها، دقت و قیمت بین Fenix ??6 Pro و Apex بالا قرار دارد. با قاب فولادی ضد زنگ، صفحه نمایش لمسی گوریلا گلس، و ساختار نسبتاً ساده، Grit X بادوام و در عین حال شیک است، و با پشتیبانی از چند GNSS و تنظیمات چندورزشی فراوان، ردیابی عالی خواهید داشت. دقت ضربان قلب در سطح بالایی قرار دارد و با اکثر بندهای قفسه سینه برابری می کند، آمار ردیابی خواب و تمرین قابل اعتماد است و Polar معیاری برای دویدن ارائه می دهد که بهترین در کلاس است.

در نهایت، برنامه Polar Flow بصری است و هم بر روی تلفن و هم از طریق رایانه رومیزی قابل مشاهده است. کاسیو که به دلیل تبلیغ بر روی مد، باتری‌های خورشیدی و ساختارهای حجیم و در عین حال سخت شناخته شده است، یک شرکت استاندارد در ساعت‌های فضای باز است و به آرامی در حال انتقال به بازار مدرن GPS است. بسیاری از طراحی‌های آن‌ها هنوز هم ظاهری قدیمی دارند، اما G-Shock Move در اینجا نسبتاً با گزینه‌های بالا رقابت می‌کند. این ساعت دارای استخوان‌های عالی با پشتیبانی از GPS و پنج حسگر اضافی، از جمله مانیتور HR، ارتفاع سنج و قطب‌نما، دماسنج و شتاب‌سنج است. و مهمتر از همه، از فناوری Firstbeat گارمین برای ترکیب داده های جمع آوری شده استفاده می کند و از طریق بلوتوث به گوشی شما ارسال می کند. ساعت‌های جی‌پی‌اس به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که در حین تمرین خوب به نظر برسند، اما همیشه برای پوشیدن در محل کار مناسب نیستند.

علاوه بر این، بیشتر ساعت‌ها را می‌توان با لوازم جانبی برندهای دیگر استفاده کرد – به عنوان مثال، طراحی‌های Garmin به راحتی با پایه Stryd جفت می‌شوند. COROS یک ستاره در حال ظهور در دنیای ساعت های GPS است که در چند سال گذشته مجموعه ای از انتشارات قابل توجه را ارائه کرده است. Apex مدل میان رده پیشرو آنها است و دارای ویژگی های شگفت انگیزی نسبت به قیمت است، از جمله ارتفاع سنج بارومتریک، سنسور نوری HR، عمر باتری عالی و حتی صفحه نمایش شیشه ای یاقوت کبود. این رابط دارای اولویت بندی واضح ردیابی ورزشی است که به طور یکپارچه با یک برنامه گوشی هوشمند جفت می شود، و صفحه نمایش رنگی تنها با دو دکمه، که یکی از آنها به عنوان شماره گیری نیز عمل می کند، آسان است.
لطفاً جهت دسترسی به لیست بهترین باتوم آنتی شوکدار کوهنوردی کلیک کنید
در نهایت، Apex از نظر اندازه و ظاهر، با طراحی شیک‌تر و انتخاب بین مدل‌های 42 و 46 میلی‌متری، از نظر اندازه و ظاهر برجسته است (Apexhas 42 میلی‌متری عمر باتری کمتری دارد و قیمت آن کمی کمتر و 300 دلار است).

شما یک مجموعه حسگر نسبتاً استاندارد دریافت می کنید - پشتیبانی از چند GNSS، مانیتور دقیق ضربان قلب و سنسورهای ABC - و V2 از نظر وزن و اندازه دقیقاً با 945 برابری می کند. اما Polar با بدنه آلومینیومی (در مقابل تیتانیوم سونتو و پلیمر Forerunner) و معیارهای آموزشی پیشرفته، از جمله آمار Running Power، متمایز است. با ترکیب داده‌های زمین، فرم و خستگی، این عدد به شما کمک می‌کند بدانید که چقدر سخت تمرین می‌کنید و ویژگی‌ای است که دوندگان جدی دوست خواهند داشت. سرمایه‌گذاری بر روی یکی از بهترین ساعت‌های ورزشی GPS قطعاً ارزشمند است اگر در مورد فعالیت‌های خارج از منزل مانند دویدن، پیاده‌روی و صخره‌نوردی جدی هستید.

اگر یک ساعت سونتو GPS را برای ردیابی تناسب اندام در نظر می گیرید، احتمالاً تصمیم شما به 5 در اینجا و ساعت کمی بالاتر 9 خواهد رسید. 9 با قیمت 329 دلار دارای عمر باتری بیشتر، صفحه نمایش با وضوح بالاتر با صفحه نمایش لمسی است. و قطب نمای دیجیتال اما 5 از بسیاری جهات ردیاب تناسب اندام بهتری است، با ویژگی هایی مانند ردیابی استرس، معیارهای انرژی و کیفیت خواب، حداکثر VO2 و موارد دیگر.

عمر باتری فوق العاده ای دارند و به شما کمک می کنند سایر شاخص ها مانند ضربان قلب، سطح تلاش، زمان ریکاوری را ردیابی کنید و - برای برخی - ویژگی های ناوبری عالی را نیز ارائه دهید. اینجا را کلیک کنید تا به پایین پرش کنید تا در مورد ویژگی های کلیدی مورد استفاده در معیارهای انتخاب ما هنگام انتخاب بهترین ساعت دویدن GPS برای سبک خاص تمرین و دویدن شما، بیشتر بخوانید. ساعت‌های جی‌پی‌اس دستگاه‌های فوق‌العاده‌ای هستند، اما اگر در مورد ردیابی فعالیت‌ها جدی هستید، احتمالاً می‌خواهید در طول تمرین خود به یک یا دو وسیله جانبی بچسبانید. مانیتورهای ضربان قلب قفسه سینه یکی از محبوب‌ترین حسگرهای خارجی هستند - این سنسورها داده‌های دقیق‌تری را حتی از بالاترین مانیتور ضربان قلب نوری ارائه می‌دهند. دونده‌ها همچنین می‌خواهند پاور سنج یا پاور سنج را در نظر بگیرند که معیارهای استاندارد مانند سرعت و مسافت را همراه با پویایی‌های دویدن مانند طول گام، نوسان عمودی و زمان تماس با زمین جمع‌آوری می‌کند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایت سیاه کمان بازدید نمایید
اگر قصد دارید از سنسورهای اضافی استفاده کنید، ایده خوبی است که قبل از خرید، سازگاری ساعت را تأیید کنید.

اگر از بین مدل‌ها انتخاب می‌کنید، احتمالاً 5 ساعت بهتری برای ورزشکاران تشنه داده است - و ضرری هم ندارد که 60 دلار ارزان‌تر است. اما در نهایت، ساعت‌های Garmin و COROS هنوز کمی بیشتر برای ارائه با این قیمت دارند، و حتی می‌توانید با ارائه‌های توانمندی مانند COROS Pace 2 و Garmin Forerunner 55 (200 دلار) در هزینه‌های خود صرفه‌جویی کنید. Instinct Solar به طور هدفمند برای کوهنوردان، شکارچیان، و علاقه مندان به طبیعت گردی ساخته شده است و در نتیجه بسیاری از ویژگی های چند ورزشی و روزمره را کنار می گذارد.